Il sole spicca tra le cime delle Dolomiti, le giornate si allungano e il clima si fa più mite. È tempo di fare un salto in sella ad una bici e scegliere quale, tra le tante declinazioni di questo sport, è l’ideale per scoprire il territorio dell’Alto Adige.

MTB – Mountain Bike
Sportivi e amanti del rischio sono chiamati a scoprire i numerosi percorsi sterrati pensati specificatamente per gli appassionati di mountain bike. Per i ciclisti alle prime armi, il Tour del Sellaronda può essere percorso, tra sentieri e strade forestali, attraverso diversi single trails adatti alla MTB, partendo da una delle quattro valli attorno al Massiccio del Sella: che sia la Val Gardena o l’Alta Badia, che sia Arabba o la Val di Fassa, se percorso in senso orario ben si presta ad ogni tipo di preparazione atletica, grazie ai pochi metri di dislivello. Diverso invece se si scegli uno tra i numerosi trails come quello che inizia in prossimità della cabinovia Dantercepies e che si caratterizza per una serie di discese di media difficoltà.
Richiedono attrezzature adeguate e prestazioni atletiche importanti i trails invece di Plan de Corones: diversi tracciati di medio-alta difficoltà che regalano divertenti discese adrenaliniche tra i quali ad esempio Andreas Trail o il Korer Trail. Entusiasmanti anche gli Hero Trails che con più di 70 diverse esperienze permettono di ripercorrere i tracciati storici della maratona i MTB Hero Südtirol Dolomites. 

Meta ideale per la MTB, la Val Gardena è l’area del territorio altoatesino che vanta la certificazione “Approved bike area”.
A caratterizzare, infatti, la meravigliosa Val Gardena ci sono una serie di bike parks come ad esempio quello del Sassolungo e quello Dantercepies: il primo che offre due percorsi adatti sia a principianti (Easy Jump Line) sia a famiglie con bambini (Family Line); il secondo invece si divide in un trail di media difficoltà, il Cir Trail Giara, caratterizzato da una sequenza di dossi, paraboliche e pendenze fino all’8% e per il Cir Trail Tiera, adatto anche a principianti e a chi ha voglia di divertirsi tra salti e linee fluide.  

Pura azione e adrenalina a fior di pelle per la pista di Freeride Ciampinoi: più di tre chilometri di lunghezza, un dislivello di quasi 600 metri e un percorso totalmente rinnovato. Per mettersi alla prova basta raggiungere la funivia Selva di Val Gardena-Ciampinoi e da qui arrivare fino al Rifugio Pra Valentini. Un itinerario pensato esclusivamente per atleti esperti e ciclisti preparati.

Dai meno esperti ai ciclisti professionisti, sono diversi i pacchetti e gli eventi pensati per trascorrere interi giorni in sella all’amata due ruote. Dal 27 maggio al 22 giugno è infatti possibile scegliere tra le diverse proposte ed offerte di Dolomiti Bike Weeks: varie tipologie di bici e alloggi bike friendly consentono di trascorrere l’intera vacanza a bordo di una bici.
Per chi desidera invece apprendere le conoscenze base di questo sport, il Rosadira Bike Festival dedica quattro giorni alla MTB: dal 13 al 16 giugno è infatti possibile partecipare a workshop e lezioni di apprendimento partendo dalla cabinovia di Nova Levante. Piccoli e grandi sono invece invitati a partecipare alla tradizionale caccia al canederlo d’oro, in programma il 7 settembre: il trail Hunt Val Gardena  permette di divertirsi in discesa sui singoli flow trails e di sfidarsi, in due squadre contrapposte, ammirando il meraviglioso paesaggio dolomitico.

E-bike
Lunghe passeggiate tra boschi, vedute panoramiche e tipiche località altoatesine: in sella alle bici elettriche è ancora più comodo, ed ecosostenibile, percorrere lunghi chilometri e regalarsi la possibilità di percorrere anche gli itinerari più estesi.

Scoprite la Val di Funes anche in e-Bike, l’unica valle dell’Alto Adige a disporre di ben 15 stazioni di ricarica. Chi preferisce ammirare il paesaggio e arrivare in altitudine rilassato, dovrebbe assolutamente provare la nuova mobilità elettrica ed esplorare il paesaggio alpino in e-Bike: senza sforzo, senza emissioni inquinanti, salvaguardando il clima e soprattutto, senza dolori muscolari. Inoltre, è possibile partecipare a tour guidati in e-Bike o Mountain Bike con guide qualificate.

Per chi viaggia insieme a tutta la famiglia può ad esempio scegliere l’Alpe di Siusi e alcuni dei suoi itinerari, pensati per chi desidera pedalare in lentezza, prendendosi il giusto tempo per godere del paesaggio alpino: più di 1000 km di sentieri, relativamente pianeggianti, regalano la possibilità di regalarsi viste mozzafiato sulle cime dolomitiche, tante ore di sole e aria pura di montagna.

Da giugno fino alla fine di settembre è possibile anche in Alta Badia noleggiare un e-bike e scoprire in un modo più comodo ed ecosostenibile il territorio che caratterizza questa fetta di Alto Adige. Numerosi sono infatti i percorsi tra i quali scegliere, come il tour Armentarola che ad esempio conduce fino al punto panoramico del rifugio Bioch e ancora più in alto fino ai prati di Störes, per prepararsi subito dopo ad una discesa sterrata di media difficoltà. O ancora, un percorso più facile sul Piz Sorega lungo circa 16 km e un dislivello di poco più di 400 metri.

Tra le più lunghe ma anche tra le più divertenti ed entusiasmanti, la ciclabile Val Pusteria parte dal centro di Brunico per attraversare Valdaora in direzione Valle di Braies, dove si può ammirare il noto Lago di Braies. Per circa 35 km i ciclisti appassionati possono arrivare fino all’incantevole San Candido e qui scegliere se proseguire in direzione Sesto o verso Lienz.

Bici da corsa
Per i professionisti e per chi ama percorrere lunghi chilometri in sella alla propria compagna di viaggio, l’Alto Adige offre la possibilità di scegliere tra numerosi e variegati itinerari per bici da corsa.

Anche in Alta Badia sono numerosi i percorsi per gli appassionati di bici da corsa, che possono anche aggiungersi ai tour organizzati da guide professioniste e percorrere le strade che hanno fatto la storia di questo sport. E per chi preferisce invece pedalare in solitaria, tra i più celebri percorsi spicca il tour Sellaronda che attraversa i 4 passi dolomitici del Gruppi della Sella con pendenze tra il 7% e il 12%; o ancora il Passo Fedaia-Marmolada che con i suoi 85 km di lunghezza permette di raggiungere i ghiacciai della Marmolada attraverso paesaggi molto suggestivi.

Gli eventi bike da non perdere
Appassionati di ciclismo, amanti della natura e curiosi sono chiamati a scoprire alcuni degli appuntamenti ed eventi estivi dedicati alla bici e a tutte le sue declinazioni, che animano il territorio dell’Alto Adige durante la stagione estiva:
    •    Giro d’Italia: non poteva che essere l’Alto Adige una delle tappe dell’evento ciclistico più atteso dell’anno. Il 29 maggio passerà infatti da Valle Anterselva a Valdaora il Giro d’Italia. L’occasione perfetta per fare il tifo per i propri beniamini e assistere dal vivo a una manifestazione sportiva così celebre.
    •    HERO Sϋdtirol Dolomites: per chi ha come compagna di viaggio una MTB, il 15 giugno è il momento di godersi una gara all’insegna dell’agonismo e della sportività che offre la possibilità di scegliere tra ben due percorsi diversi, entrambi in partenza da Selva Val Gardena.
    •    Dolomites Bike Day: il 16 giugno torna, per la sua terza volta, una delle giornate tra le più attese dai ciclisti con un nuovo tracciato lungo 108 km, adatto alla preparazione atletica di tutti i ciclisti.
    •    Sellaronda Bike Day: aperto anche ai non professionisti, l’evento del 22 giugno è dedicato a chi desidera pedalare ed ammirare il maestoso Gruppo della Sella.
    •    Maratona dles Dolomites: torna anche quest’anno la celebre maratona che, dal 1987, permette di godere delle magnifiche Dolomiti. Il 7 luglio, gli idonei alla pratica del ciclismo agonistico, possono scegliere tra i tre percorsi possibili e mettersi alla prova in sella all’amata MTB.
    •    Dolomiti Superbike: appuntamento al 13 luglio per la gara di MTB tra le più spettacoli ed amate delle Dolomiti, ma anche tra le più dure di tutto il territorio. Ideale per ciclisti ambiziosi o per chi ha una preparazione atletica di medio-alto livello.
    •    Kronplatzking MTB Marathon: Il 21 luglio è tempo di vivere le adrenaliniche discese lunghe oltre 8 km, che portano fino a 2.275 metri, in cima alle Dolomiti. Per la quarta edizione della gara – aperta ad un numero di 800 sportivi - c’è anche qualche novità come ad esempio il KingMarathon che si accorcia di quasi 7 chilometri e diminuisce il dislivello.
    •    Eroica Dolomiti: il 7 settembre è tempo di scegliere tra uno dei tre percorsi che attraversano la Val Pusteria e partecipare alla terza edizione di una delle manifestazioni a tema bike più attese: 73 km, 95 km o 118 km basta iscriversi e scegliere qual è il proprio livello di preparazione per prendere parte ad Eroica Dolomiti.