Tutto ruota intorno alla bici, da
sempre simbolo di libertà e salute fisica. Non esiste in effetti un altro
mezzo che ci appassioni e alimenti la nostra fantasia come questo strano
attrezzo a pedali. Per molti di noi, pedalare è una naturale estensione
della propria personalità e come è giusto che sia, rappresenta anche un ring per
mettere alla prova le proprie forze fisiche e mentali. Fortunatamente il
numero degli appassionati continua a crescere e migliorare la condizione fisica
è diventata una grande priorità per i praticanti, soprattutto in questo momento
della stagione. Con l’inverno alle porte una corretta strategia dovrebbe
puntare sull’allenamento indoor e con Bikevo avrete a disposizione un programma
mirato per fare enormi passi avanti. ➜
www.bikevo.com
La serata che ha presentato Bikevo
al grande pubblico è stata ospitata da Milano Cycling (
qui il link per la loro
pagina), il Concept Store di Trek che è diventato in pochissimi
anni un tempio del ciclismo meneghino.
Oltre
alla proprietà di Bikevo, il Ct Cassani in compagnia del Campione del mondo
Ballan e l’ex professionista Velo hanno presentato al meglio il progetto,
citando punto per punto gli enormi vantaggi che derivano dall’allenamento
indoor fatto secondo le migliori indicazioni. La preparazione invernale serve
per mettere a fuoco quello che riusciremo a fare durante la stagione e da qui
nasce l’esigenza precisa di una programmazione dettagliata. Ma come insiste
Cassani, “ è il metodo che fa la differenza perché la qualità del lavoro supera
di gran lunga i benefici limitati portati dalla semplice quantità”.
Detto questo, sappiate una cosa,
Bikevo
nasce dall’idea di fornire al ciclista amatoriale tutto il know-how del
ciclista professionista grazie ad un mirato piano di allenamenti messi a
punto da ex pro, preparatori e tecnici eccellenti del settore digitale. Il
programma, attuabile comodamente da qualsiasi rullo di odierna concezione, può
contare su una App dedicata da cui si inizierà un percorso fatto di test per
capire al meglio i vari obiettivi, partendo logicamente dalle proprie
caratteristiche. Siete pedalatori muscolari o avete un metabolismo super? Alla
fine dei test sarete posizionati in un elenco che definisce varie tipologie di
ciclista ( scalatore, cronoman, passista, velocista..)
Da qui in poi 12
settimane di tabelle (presto disponibile il personal coach) specifiche per voi più un pacchetto di diversi video girati da Ballan (disponibili in vari formati da 200-250MB/500-600MB/900MB-1GB) in cui il
campione fa le stesse cose che farete voi sui rulli, raccontandovi aneddoti
della sua carriera e consigli per migliorare la vostra posizione in sella.
Capirete
come gestirvi in gruppo e soprattutto come fare per dosare alla perfezione lo
sforzo. I parametri come sesso ed età verranno presi in considerazione fin
dall’inizio, del resto sono questi i
punti di partenza per programmare carichi di lavoro adatti.
Il protocollo video è usufruibile in
streaming su desktop o scaricabile su tablet o smartphone
tramite apposita
App, un pacchetto di opportunità a portata di qualsiasi utente desideri
migliorarsi. SFR, resistenza, Vo2 max, potenza, soglia, volate e agilità,
tutto ben distribuito nel periodo di allenamenti per presentarsi nella nuova
stagione in uno stato di forma smagliante e con una nuova consapevolezza di sé.
L’App, che verrà rilasciata nella versione beta lunedì prossimo, vi offrirà
tantissimi servizi in più, fornendovi per esempio in tempo reale informazioni
riguardo a negozi di ciclismo nella vostra zona, meccanici, ristoranti, insomma
tutto quello che vi può servire se siete in giro con la vostra bici. Se siete
pronti e interessati,
cliccate qui, andrete
direttamente alla pagina per ottenere una prova gratuita.
Giorgio Perugini
