Ci siamo, tempo permettendo, stiamo per entrare nel fine settimana che vedrà molti di voi partecipare alla Granfondo Internazionale di Laigueglia (CLICCA QUI) un’ondata di ciclisti è pronta per partire a tutta!
Si parla già di record di iscrizioni e, come al solito, l’impeccabile organizzazione di GS Alpi darà il via alla stagione 2016 che spero sia vivacissima!
Grazie ad una serie di prodotti di EthicSport, possiamo realizzare un piccolo kit in grado di soddisfare il fabbisogno energetico per una manifestazione come questa , lasciando la possibilità di afferrare qualcosa al volo ai ristori, comunque sempre ben organizzati.
Partiamo dal tragitto che vi porterà dall’albergo alla griglia di partenza, quei 30-40 minuti prima del via in cui potrete sorseggiare un preparato di acqua con Pre-Gara Dynamic e Pre-Gara Endurance. Questi due integratori idrosolubili, ricchi di carboidrati complessi ed elettroliti, sono ottimi per il mantenimento della prestazione nell’arco dell’intera gara e due buste per una borraccia di acqua sono il giusto compromesso se non avete esagerato con la colazione.
Per la gara potrete assumere una porzione di Sport Fruit con mirtilli e frutti rossi (frutta solidificata con sali minerali e vitamine), una busta di Magnesio Liquido per evitare crampi nel finale ed una confezione di Malto Shot per correre di slancio gli ultimi 30 km. Quest’ultimo è caratterizzato da una miscela di 5 carboidrati sequenziali con maltodestrine a lunga catena e isomaltutosio, senza alcuna aggiunta di caffeina e glutine.
In alternativa se preferite masticare qualcosa, vi consiglio una barretta Mini Energy da 20g con fichi e datteri, un integratore facilmente masticatile ricco di nutrienti di derivazione naturale.
Sono sicuro che, assumendo ad intervalli regolari questi pochi prodotti, arriverete a fine gara con ancora un po’ di benzina nelle gambe, l’ideale per uno sprint su Colla Micheri, l’ultima asperità prima del traguardo.
EthicSport si conferma ai vertici nella produzione di integratori sportivi e conserva questa posizione da leader investendo costantemente nella qualità e nella speciale formulazione di tutti i prodotti, utilizzati anche dagli atleti della nazionale italiana di Mtb.
Non rimane altro che augurarvi una buona gara e un felice fine settimana fatto di divertimento e sana attività fisica. La Liguria è una regione straordinaria per pedalare a contatto con una natura che riscopre ora i privilegi della primavera, quindi buona pedalata a tutti!
Giorgio Perugini
