Recupero Extreme™ di EthicSport è l’integratore alimentare pensato per migliorare il recupero post workout e diviene essenziale per chi ha affrontato allenamenti intensi o ha in calendario più attività in sequenza in un periodo di svariati giorni. Il preparato in polvere da sciogliere in acqua contiene aminoacidi, carboidrati, elettroliti e vitamine: il mix corretto per accompagnare l’organismo nel momento successivo allo sforzo.
La formula è stata studiata per sostenere fisico e mente
La formula combina BCAA, glutammina e Ala-Gln con l’estratto di Ashwagandha KSM-66, un tonico adattogeno naturale che EthicSport inserisce per rendere il prodotto ancora più completo. I recupero si cura sostenendo l’organismo con ingredienti mirati, ma si può fare la stessa cosa per la mente. Nel dettaglio l’estratto di Ashwagandha KSM-66® (la dicitura KSM-66 identifica una specifica di brevetto di estratto radicolare di Ashwagandha - Withania somnifera) è da considerarsi una vera eccellenza nella sua natura, infatti, viene estratta dalla radice e non dalla foglia, perciò contiene maggiori principi attivi responsabili degli effetti benefici contro ansia, stress mentale e stanchezza, oltre a favorire la qualità del sonno. Detto ciò, la formula contiene vitamina B6, B12, C e magnesio, oltre al calcio e al potassio che prendono parte regolarmente nel corretto funzionamento delle funzioni muscolari. Infine, spazio ad una quota di carboidrati semplici e complessi per un rapido ripristino delle scorte energetiche (saccarosio, glucosio, Maltodestrina DE6).
I muscoli hanno bisogno di nutrienti
Recupero Extreme™ è un integratore per sportivi senza aspartame, senza glutine ed è adatto a chi segue una dieta vegana. Il complesso BCAA basato su amminoacidi essenziali non prodotti dall’organismo viene metabolizzato prevalentemente nel muscolo per costituire un substrato energetico davvero importante, ma insieme a Glutammina, Ala-Gln e ad un corretto quantitativo di proteine inserite con la dieta, vanno a contribuire alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Come e quando assumerlo
Per l’utilizzo di Recupero Extreme™ vi basterà sciogliere 50 g di prodotto (pari a circa 2,5 misurini) direttamente in 250 ml di acqua e assumere tutto entro 15-30 minuti dopo l’attività. Detto questo, ho notato che la finestra utile per godere di tutti i benefici promessi può estendersi anche fino a 2 ore dal termine dell’esercizio.
L’aiuto è sostanziale e i benefici evidenti
Una dose di 50 g appena terminata la sessione in bici o quella di lavoro in palestra (in entrambi i casi a ritmi sostenuti) è diventata una buona abitudine, un prezioso aiuto che produce benefici a mio avviso evidenti se le attività giornaliere si susseguono. Nell’immediato è apprezzabile il ripristino energetico, una prima fase che poi completeremo a tavola nelle ore successive. Non è da sottovalutare l’apporto di elettroliti con cui magnesio, calcio e potassio vanno a reintegrare le quote perse avviando l’organismo ad una completa reidratazione. Ho abbinato Recupero Extreme™ a Whey Pro+ nel caso in cui il termine dell’attività fisica avvenisse lontano dal pasto successivo e anche in questo caso reputo che il binomio tra i due integratori prodotti da EthicSport sia davvero perfetto.
A chi lo consiglio?
Recupero Extreme™ è perfetto per ricaricarsi e avviarsi ad una completa rigenerazione durante le ore di sonno e ritrovarsi “più pronti” se ripetete lo sforzo entro le 24 ore successive.
