L’integrazione alimentare durante l’attività sportiva è diventata una priorità per tutti i ciclisti che vogliono ottenere il massimo dalle proprie potenzialità. In passato, molti di noi hanno sottovalutato i preparati come barrette e gel, preferendo snack alternativi come i panini ad esempio. Ma anche i più riluttanti hanno potuto provare quanto sia opportuno puntare su un’ integrazione bilanciata per sostenere il nostro corpo durante gli allenamenti o le gare più intense.
Performance Sports Nutrition è un’azienda con un’esperienza ventennale che fa della qualità la sua priorità, puntando su materie prime eccellenti e certificate per mettere a punto ricette idonee a qualsiasi attività fisica.
Queste barrette, ricche di avena e frutta, sono lo snack ideale per le lunghe sessioni di allenamento, infatti, grazie ad una corretta combinazione di diversi nutrienti (carboidrati/grassi/proteine) offrono un grande rilascio energetico su medie e lunghe distanze.
La strategia migliore consiste nell’assunzione di una barretta un’ora prima della gara e poi una durante, rafforzando l’azione di bevande e gel energetici della stessa linea.
I gusti sono piacevoli (banana, ciliegia, cioccolato, cioccolato bianco, latte macchiato, mix di cioccolato) e la consistenza è perfetta per essere assunta anche in momenti di sforzo.
Il rilascio di energia è ben bilanciato, merito della presenza di un indice glicemico misto, ideale per avere una risposta valida nel breve termine e soprattutto per non avere inutili picchi che porterebbero ad una rapida diminuzione delle energie.
Mi sono trovato molto bene durante qualche allenamento lungo, reso ancor più intenso dal forte caldo, ma il meglio lo ho avvertito in gara, situazione in cui non ho avuto mai mancanze di energie. Il piano è stato perfetto, una colazione leggera e poi, quasi un’ora prima dello start una barretta per poi consumarne un’altra a piccole dosi durante la manifestazione.
Vi consiglio di provare queste barrette, potrebbero essere il perfetto mix per le vostre esigenze.
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Giorgio Perugini