In vista dei futuri impegni agonistici molti di voi staranno sicuramente affinando la forma con specifici lavori, ma vi consiglio di dedicare anche molta attenzione alla scelta di tutto ciò di cui avremo bisogno nella prossima stagione.
Un prodotto molto interessante per affrontare con forza e prontezza le prossime granfondo è la bevanda Longo Lasting Energy Drink di Maxim, un concentrato esplosivo di maltodestrine frazionate in grado di garantire una fonte energetica rapida ma anche duratura nel tempo.
In questo prodotto non vi sono zuccheri semplici aggiunti ma troviamo l’Isomaltulosio, un disaccaride prodotto a partire dal saccarosio. Questo dolcificante prodotto per fermentazione batterica si trova naturalmente nella canna da zucchero e nel miele. L’apporto calorico di questo disaccaride è molto simile a quello del saccarosio, ma ha un indice glicemico e insulinico più basso.
Dal punto di vista chimico l’isomaltutosio libera nel sangue il glucosio molto più lentamente evitando picchi importanti e successive improvvise cadute nei livelli di glucosio. Il risultato è chiaro, più energia liberata gradatamente e più a lungo. Un’altra grande qualità di questo disaccaride è quella di favorire l’ossidazione dei grassi durante lo sport per produrre preziosa energia.
Una buona strategia è quella di fare il pieno di carboidrati pre gara, oppure una confezione all’ora da accompagnare ad abbondante acqua, almeno 750ml.
Long Lasting Energy Drink fornisce tutto quello di cui abbiamo bisogno per menare a tutta sui pedali per almeno un’ora, quindi potrebbe anche essere una buona strategia tenerne due buste per le ultime due ore delle granfondo, oppure come benzina per girare forte nelle gare in circuito dove praticamente si viaggia sempre in soglia.
Potete trovare questo integratore da Mydoping Dietetic Supplements, precisamente su www.mydoping.it al prezzo di 3.10€ o in una comoda confezione da 24 unità.
Maxim, benzina e ricerca scientifica per le nostre gambe!
Giorgio Perugini