Pedalare in inverno non è sempre semplice, ma grazie ad alcune accortezze, si può uscire in tutta franchezza anche quando la colonnina scende pericolosamente intorno allo zero.
Per raggiungere un buon equilibrio termico durante la pedalata è importante vestirsi a strati nella maniera corretta, sempre senza esagerare poiché è importante non sudare troppo.
Il primo strato è l’intimo tecnico, un importante barriera per far in modo che non si avvertano mai violenti sbalzi termici, anche dopo le soste. Il completo invernale costituito da giacca e salopette lunga basta e avanza per contrastare i climi freddi e come accessori oltre ai guanti, abbastanza scontati, è importante coprire il capo con un cappellino invernale (meglio se non troppo spesso per non interferire con il casco) e il collo con una fascia.
Il freddo eccessivo a cui sono esposti i nostri muscoli è una minaccia per la loro salute ed è una buona strategia pre trattare la muscolatura con appositi prodotti riscaldanti come la crema Pre-Workout Trainer di EthicSport.
Questa è una crema-gel fluida che prepara i muscoli e i legamenti all’esercizio, avviando in anticipo il riscaldamento. La formulazione è studiata in maniera tale da provocare un moderato e piacevole riscaldamento dei tessuti per agevolare l’esercizio una volta all’aperto. Inoltre i vari ingredienti contrastano fin dal primo utilizzo lo stress ossidativo tipico dell’esercizio intenso e prolungato nel tempo, allontanando la comparsa di crampi e dolori muscolari.
Il gel penetra rapidamente nei tessuti e ripaga istantaneamente con un bel caldo che scioglie la muscolatura e vi permette di raggiungere ritmi elevati molto più rapidamente. Non unge, non macchia e potrete usarlo durante tutte le stagioni, soprattuto prima di una gara. Questo prodotto è adatto a tutti gli sport, ottimo prima di una corsa a piedi o visto il periodo anche prima di passare una bella giornata sugli sci. Il tubo da 150 ml costa 16.90€ e potete acquistarlo qui.
Giorgio Perugini
