I PIU' LETTI
CUCINOTTA. Quali le prestazioni di una campionessa?
dalla Redazione | 05/05/2014 | 12:37

Dopo aver analizzato le prestazioni di atleti professionisti impegnati in alcune delle gare più importanti del calendario internazionale, è arrivato il momento di dare spazio anche al ciclismo femminile! Prenderemo oggi in esame la prestazione nella prova di Coppa del Mondo di Cittiglio di una delle giovani atlete italiane più promettenti in prospettiva futura, ma che ha già ottenuto ottimi risultati vestendo più volte la maglia azzurra ai Campionati del Mondo sia su strada che su pista: stiamo parlando della friulana classe ’92 Elena Cecchini!
Nella figura 1 troviamo il grafico SRM della prestazione di Elena, che è riuscita a portare a casa un brillantissimo 10° posto.



Fig. 1 – Il grafico SRM della prova di Coppa del Mondo di Cittiglio di Elena Cecchini.

Per percorrere i 121 km di gara conclusi nel 2° gruppetto giunto all’arrivo a 49 secondi dalle 8 atlete che si sono giocate la vittoria, Elena ha impiegato 3h07’ alla media di 38,8 km/h, davvero considerevole se teniamo conto dei quasi 1400m di dislivello! Tale risultato è stato ottenuto grazie ai 191 W medi erogati, valore molto alto se rapportato ai 55 kg di massa corporea della nostra atleta, con un valore medio per le oltre 3h di corsa di 3,47 W/kg. Il lavoro totale compiuto è stato di 2137 kJ.
Come si può notare dal grafico e dal dislivello, quella di Cittiglio è una gara decisamente impegnativa dal punto di vista altimetrico. Nella Figura 2 abbiamo la salita più lunga della competizione, il Brinzio, affrontato dopo poco più di 30 km.

 

Fig. 2 – Brinzio. 15’31” a 243 W medi (4,42 W/kg), 1005 m/h VAM.

Per superare i 6,5 km di ascesa con 260 m di dislivello (pendenza media 4%) la Cecchini ha impiegato 15’31”, ad una velocità media di 25,2 km/h e con una VAM di 1005 m/h. La potenza media è stata di 243 W, molto alta se rapportata alla massa corporea (4,42 W/kg).
Dopo questa prima salita, il percorso prevedeva un circuito di circa 17 km da ripetere 4 volte, con all’interno la salita di Orino, lunga poco meno di 3km, .

 

Fig. 3 – Salita Orino 2° giro. 6’47” a 273 W medi (4,96 W/kg), 1160 m/h VAM.

Per percorrere i 2,9 km di salita con 131 m di dislivello (pendenza media 4,5%) Elena ha impiegato in tutti i giri un tempo compreso tra i 6’40” ed i 7’. Il giro in cui la potenza media è stata più elevata è stato il 2° (Figura 3), in cui la potenza media è stata di 273 W corrispondenti a quasi 5 W/kg! La velocità media è stata di 25,9 km/h con una VAM di 1160 m/h.



Fig. 4 – La volata. 17” a 721 W medi (13,1 W/kg).

La gara di Cittiglio si è conclusa con la vittoria di Emma Johansson che ha regolato allo sprint altre 7 atlete, seguite a 49 secondi da un altro gruppetto ristretto che si è giocato il 9° posto. La nostra Elena è giunta seconda nello sprint di questo secondo gruppetto alle spalle di Giorgia Bronzini, concludendo così al 10° posto. Nella Figura 4 vediamo il tracciato SRM dello sprint finale di Elena, durato 17” con una potenza media di 721 W (13,1 W/kg) e con un picco massimo di 886 W (16,1 W/kg), valori molto alti se consideriamo che sono stati forniti dopo oltre 3h di gara!
Se confrontiamo questa analisi con le precedenti fatte su professionisti maschi, possiamo notare come i valori in W/kg siano mediamente del 20% più bassi, differenza che valorizza ancora di più le prestazioni delle donne Elite di alto livello che, per avere un termine di paragone, riescono ad erogare potenze molto spesso superiori a quelle di un atleta amatore maschio di buon livello che termina le GF nei primi 100 assoluti!
Alla prossima puntata!

Claudio Cucinotta

Mail: claudio.cucinotta82@gmail.com
Twitter: @QC82  - Facebook: Claudio Cucinotta
Website: www.centromedicus.it
Youtube: Medicus Udine


DOTT. Cucinotta Claudio
Preparatore atletico, laureato in Scienze Motorie  e specializzato in Scienze dello Sport all'Università degli Studi di Udine col massimo dei voti. Ciclista Professionista dal 2006 al 2010. Tecnico della FCI e del CONI. Componente del Centro Studi della FCI. Collaboratore della Nazionale Italiana di Ciclismo, settori Strada, Crono e Pista.
Specialista in valutazione funzionale, biomeccanica e programmazione dell' allenamento applicate al ciclismo ed agli sport di endurance.


Copyright © TBW
TUTTE LE NEWS
Specialized, forte della partnership speciale avviata con SRAM, altro titano dell’industria ciclistica mondiale, annuncia oggi l'introduzione dei suoi modelli di punta road equipaggiati con il nuovissimo gruppo SRAM RED AXS....

In un ciclismo in cui la velocità diviene sempre più importante e ricercata Goodyear ha il piacere di presentare tre nuovi prodotti della famiglia Vector, ovvero i modelli Z30 NSW,...

Guerciotti è presente per il secondo anno di fila al Giro-E. Dopo l’esperienza del 2023 al fianco del Team Raspini Salumi, capitanato da Daniele Colli, nel 2024 il noto marchio...

SRAM partiva già da un prodotto eccellente, ma un cosa è chiara, il nuovo RED è stato migliorato in ogni suo dettaglio con un solo fine, ovvero quello di ottimizzare...

ZIPP, azienda che fa parte dell’universo SRAM, presenta oggi la nuova curva manubrio SL80, un prodotto ottimizzato per il nuovo gruppo RED AXS che esalta la ricerca del marchio e...

Pirelli lancia P ZERO RACE TLR RS (Racing Speed), il suo pneumatico cycling da strada più performante. È dedicato alle biciclette da competizione ed a quei ciclisti che chiedono al...

Si è svolto oggi, presso la Sala Marmi del Palazzo Civico di Torino, un incontro tra Stefano Lo Russo, Sindaco della città di Torino, Domenico Carretta, Assessore a sport, grandi...

Le nuove Powerstrap Aeroweave di Fizik non sono semplicemente le scarpe più ventilate che abbia mai indossato, sono anche un prodotto creato per dare il massimo sui pedali, così come...

I pantaloncini Unico,  disponibili solo online nella speciale edizione in tinta unita, sono chiaramente destinati al ciclista esigente che desidera prodotti innovativi sotto ogni punto di vista. Zero cuciture ed un...

Nonostante non siano salite sul primo gradino de podio per la cronometro Foligno-Perugia, le Veloce Extreme di Northwave customizzate per il nostro Ganna meritano comunque voti altissimi. Il rosa in...

Un nuovo atleta di spicco va ad aggiungersi agli ambassadors di Repente. Matteo Zurlo, campione italiano gravel della categoria élite, ha scelto le selle prodotte dall’azienda di Romano d’Ezzelino (Vicenza)...

Può capitare di dimenticarsi il multitool, ma se cercate la soluzione per far in modo che questo non accada più, questa è senza dubbio fornita da Topeak e si chiama...

Il nuovo casco da cronometro Alien si posiziona proprio nel punto esatto in cui l'innovazione aerodinamica incontra l'efficienza umana. È così che Limar progetta come spostare l’aria in maniera chirurgica,...

Il marchio Colnago è rinomato per i suoi prodotti in edizione limitata e per i suoi squisiti design di biciclette. Ogni bicicletta è il risultato di un processo di sviluppo...

È giunta l’ora e dopo averlo visto in una bellissima livrea crono poco tempo fa, oggi il Team Bahrain Victorius il nuovo casco da cronometro Wingdream di Rudy Project. Innovativo?...

Il Consiglio di amministrazione di Miche S.R.L. annuncia l'arrivo di Gregory Girard nel ruolo di Amministratore Delegato, rafforzando così la sua posizione di leadership nel settore della produzione di componenti...

Se la vostra gravel è l’unica bici che usate nel fuoristrada, un reggisella telescopico potrebbe essere  l’unico elemento con cui semplificare le discese ed i passaggi più complicati. KS, marchio...

Ora è ufficiale, il Team Torpado Kenda pedalerà la stagione appena cominciata con i pedali LOOK X-track. I più attenti avevano già notato le bici del team sui campi gara equipaggiate...

Il modello 029 di casa Salice nasce dalla grande esperienza maturata da Salice nelle massime competizioni, un terreno in cui la storica azienda di Gravedona ed Uniti ha sempre detto...

La nuova maglia Race 2.0 di Alé Cycling è il capo giusto per chi ama le sfide e desidera essere veloce in ogni circostanza, merito di tessuti racing e di...

Galfer, marchio rinomato nella produzione di componenti per freni, ha appena effettuato un restyling dell'imballaggio di tutte le sue pastiglie  freno per biciclette, una scelta green che porta a diversi...

«Quando metti la fatica a disposizione degli altri, le cose diventano più semplici e trovi energie che non t’aspetti»: Fabio Celeghin non ha il fisico da ciclista, «semmai quello del...

Se nel 2019 Cervélo ha stupito il mondo con Áspero presentando una bici gravel di nuova concezione, quello che accade oggi è che ci troviamo davanti ad un progetto che...

Lo so, non si tratta della scoperta del secolo, ma è uno degli aspetti che nella nostra vita frenetica tendiamo a non tenere molto in considerazione. Sonno e Sport, o...

VIDEO TEST
ALTRI VIDEO DI TEST




Il modello 029 di casa Salice nasce dalla grande esperienza maturata da Salice nelle massime competizioni, un terreno in cui...
di Giorgio Perugini
Sarebbe bello proporre soluzioni avanzate ad un prezzo altamente accessibile, no? È così che prende l’abbrivio la vita di due...
di Giorgio Perugini
Nei mesi passati Trek ha ampliato la propria linea di scarpe ad alte prestazioni per ciclismo su strada inserendo tre...
di Giorgio Perugini
Non molto tempo fa KASK presentò al mondo il casco Utopia, un casco modernissimo che ha stravolto gli schemi ottimizzando...
di Giorgio Perugini
Audace, moderno ma anche incredibilmente protettivo e versatile, ecco in poche parole cosa mi trasmette l’occhiale Kosmos PH di Limar,...
di Giorgio Perugini
I caschi sono tutti uguali? Certo che no e questo è un aspetto su cui più volte abbiamo cercato di...
di Giorgio Perugini
Da sempre in casa Trek la parola Madone ha un solo sinonimo ed è “velocità”. La nuova Madone SL 7...
di Giorgio Perugini
Laddove C sta per Carbonio e congiunzioni (anche se oggi dobbiamo parlare di parti), Colnago, Cambiago e Classe c’è anche...
di Giorgio Perugini
Se siete alla ricerca di un winter kit adeguato per pedalare in questo inverno, le proposte di Q36.5® vi daranno...
di Giorgio Perugini
Temevamo un arrivo repentino del freddo e così è stato, ora fuori le temperature sono scese molto e negli ultimi...
di Giorgio Perugini
Desiderate un’esperienza di ascolto ottima anche mentre correte o pedalate? Niente di più facile con le cuffie a conduzione ossea...
di Giorgio Perugini
Per molti amanti del gravel arriva la parte della stagione che regala emozioni forti, infatti, la natura che si appresta...
di Giorgio Perugini
Siamo a novembre e in alcune regioni d’Italia si registrano ancora temperature superiori ai 25°C, una situazione surreale che però...
di Giorgio Perugini
Leggerissime e rigide, ma anche veloci e incredibilmente scattanti, insomma, un set di ruote di livello incredibile alla portata di...
di Giorgio Perugini
Al celebre marchio francese Café du Cycliste non mancano certo stile ed inventiva, del resto, basta sfogliare le pagine della...
di Giorgio Perugini
Scegliere la ruota giusta oggi è complicato, soprattutto se siamo soliti affrontare percorsi misti in cui pianura, salita e discesa...
di Giorgio Perugini
Una cosa è certa, oggi grazie a geometrie molto spinte e al sapiente uso della fibra di carbonio le aziende...
di Giorgio Perugini
C-Shifter è l’ultimo nato dalla nobile famiglia Shifter di Bollé, un occhiale ad alte prestazioni dotato di ottiche sopraffine che...
© 2018 | Prima Pagina Edizioni Srl | P.IVA 11980460155
Pubblicità | Redazione | Privacy Policy | Cookie Policy | Contattaci

[X] Il nostro sito web utilizza i cookies (piccoli file salvati sul tuo hard disk) per migliorare la navigazione, analizzare l'accesso alle pagine web e personalizzare i propri servizi. L'utente è consapevole che, se esplora il nostro sito web, accetta l'utilizzo dei cookies.
Per maggiori informazioni consulta la nostra privacy policy